Cosa posso fare se dovesse capitarmi un’attività fisica imprevista, lontano dai pasti?

È un imprevisto che si può risolvere. Per esempio quando l’esercizio fisico viene compiuto lontano dai pasti, e non potendo modificare la terapia insulinica assunta, è necessario conoscere il valore della glicemia prima di intraprendere l’attività. In base al valore misurato potrebbe essere necessario assumere carboidrati e nel caso in cui la glicemia fosse superiore a 250 mg/dL sarebbe meglio non intraprendere l’attività.

Nel caso di utilizzazione del microinfusore, si può ridurre la velocità di infusione per evitare l’ipoglicemia.

In ogni caso, durante l’attività fisica è importante portare con sé dello zucchero, per poter far fronte ad un’eventuale ipoglicemia, un po’ di acqua e lo strumento per la misurazione della glicemia.

Poiché ogni tipo di attività fisica (aerobica o meno) ha differenti caratteristiche, è importante comunque parlarne con il proprio diabetologo per mettere a punto la migliore strategia di gestione.