Convivere con il diabete di tipo 2

 

Gli esperti del Joslin Diabetes Center di Boston ricordano ai milioni di persone nel mondo che soffrono di diabete di tipo 2 che l’autocontrollo e il monitoraggio sono il sistema migliore per tenere sotto controllo il disturbo e prevenire eventuali complicanze.
I medici raccomandano di tenere controllati i risultati di alcuni test:

test A1C, il test dell’emoglobina: riflette l’andamento della glicemia nelle 8-12 settimane precedenti l’esame. Il test dà un’idea complessiva dello stato del diabete e dovrebbe essere eseguito ogni 3-6 mesi. Il valore dell’A1C dovrebbe essere pari o inferiore al 7%. Se invece risulta molto alto, oltre a consultarsi con il proprio medico, bisogna cercare di perdere peso e fare più attività fisica;
pressione sanguigna: controllare la pressione ed evitare che sia troppo alta è importante per prevenire danni vascolari. La pressione dovrebbe essere inferiore a 80/130. oltre all’attività fisica e la dieta, anche lo smettere di fumare può aiutare ad avere valori normali;
microalbuminuria: determina la presenza di albumina nelle urine. Dovrebbe essere eseguito almeno una volta all’anno. Il livello normale è meno di 30 mg di albumina. Tenendo sotto controllo A1C e pressione aiuta anche a controllare l’albuminuria;
lipidi: il monitoraggio dei grassi è importante perché il diabete, unito ad alti livelli lipidici, aumenta il rischio di disturbi cardiaci. Esistono due tipi di colesterolo: l’HDL, detto buono, protegge dai disturbi cardiaci, l’LDL, detto cattivo, può danneggiare il cuore, I livelli di LDL dovrebbero essere sotto i 100 mg/dl e, per le persone ad alto rischio, sotto i 70 mg/dl;
esame degli occhi: il diabete può comportare lo sviluppo di cataratta, glaucoma e retinopatia diabetica, una causa di cecità. Un esame annuale agli occhi può identificare la presenza di uno di questi disturbi allo stadio iniziale, quando sono più facilmente curabili. Se dovessero esserci tracce di danni all’occhio si può ricorrere alla chirurgia laser o alle lenti a contatto;
esame dei piedi: dato che il diabete può danneggiare la circolazione e alterare la sensibilità, fare un controllo annuale ai piedi aiuta a prevenire l’insorgere di infezioni.

Joslin Diabetes Center Fact Sheets, Novembre 2005.