Il diabete di tipo 2 si può prevenire nel 90% dei casi, grazie a uno stile di vita più sano. Lo afferma una ricerca della Harvard School of Public Health.
Lo studio è stato condotto su 85.000 infermieri ed è durato 16 anni. Il 91% dei 3.300 casi di diabete che si sono registrati può essere attribuito ad abitudini e forme di comportamento. I parametri utilizzati nella ricerca sono stati la dieta e un questionario sullo stile di vita.
Il fattore di rischio più importante è risultato essere il sovrappeso. Essere al limite di un peso normale, infatti, triplica il rischio di sviluppare il diabete.
L'attività fisica invece può avere un'azione preventiva. Le donne che fanno attività per almeno sette ore alla settimana corrono la metà dei rischi di chi ne fa per meno di mezz'ora.
I ricercatori fanno notare che le modifiche dello stile di vita per prevenire il diabete di tipo 2 (esercizio fisico, dieta, smettere di fumare) servono anche a prevenire problemi cardiaci.

The New England Journal of Medicine 2001; 345.