Il 20-40% dei diabetici ha difficoltà nel gestire l’impatto della malattia cronica e delle possibili conseguenze sulla vita quotidiana e sulla salute, manifestando soprattutto stati d’ansia, stress e depressione. Per affrontare meglio il diabete dal punto di vista psicologico la Terapia cognitiva Mindfulness, molto in voga negli ultimi anni, sembra essere l’arma più efficace. Ne da conferma uno studio condotto dai ricercatori della Tilburg University, in Olanda, che hanno testato questo approccio terapeutico su 139 pazienti diabetici con sintomi ansioni, depressivi e difficoltà a gestire lo stress e ad accettare la propria condizione di salute.
Dopo otto settimane di Mindfulness, i diabetici coinvolti hanno dimostrato un miglioramento nella sfera emotiva dimostrando una maggiore capacità nell’affrontare e gestire l’ansia e lo stress, soprattutto in confronto a un gruppo di pazienti non sottoposti alle sedute di terapia cognitiva. Riuscire a contenere stati d’animo negativi e ad accettare pienamente la propria condizione patologica avrebbe un grande impatto anche sulla qualità di vita dei diabetici. La Terapia Cognitiva Mindfulness di basa proprio sull’accettazione del presente, stimolando la gestione dell’emotività di fronte alla vita quotidiana.
Cinzia Pozzi
10 gennaio 2013 [FONTE: Diabetes Care]
