Il sovrappeso e l'obesità sono due dei fattori di rischio più noti e importanti del diabete di tipo 2. Tuttavia, non è necessario sottoporsi a diete debilitanti per far diminuire le probabilità di ammalarsi. Infatti, un recente studio statunitense ha dimostrato che è sufficiente perdere qualche chilo senza riacquistarlo per ottenere notevoli benefici in termini di prevenzione. Chi riesce a dimagrire dai 4 ai 7 chili ha il 33% di probabilità in meno di sviluppare il diabete di tipo 2; questa percentuale arriva fino al 51% in chi perde più di 7 chili. Gli autori della scoperta sottolineano il fatto che la cosa più importante è mantenere nel tempo il dimagrimento ottenuto. Tra i soggetti studiati, infatti, chi riacquistava i chili persi con la dieta aveva la stessa probabilità di ammalarsi di diabete di chi non dimagriva affatto.

Journal of Epidemiology vol. 11, n. 3, maggio 2000