Domande “a tutto campo” – parte 2

1) Quale fra questi alimenti della famiglia dei latticini va assunto con più moderazione?

a) Latte
b) Yogurt
c) Formaggio 

2) Qual è il peso ideale per una donna alta un metro e sessantacinque centimetri?

a) 62 chili
b) 65 chili
c) 70 chili 

3) Qual è il peso ideale di un uomo alto un metro e settanta centimetri?

a) Fra 56 e 62 chili
b) Fra 63 e 69 chili
c) Fra 70 e 76 chili 

4) Quante proteine dovrebbe consumare quotidianamente un uomo fra i 40 e i 50 anni, alto circa un metro e settanta e che pesa circa 65 chili?

a) Circa 30 g
b) Circa 55 g
c) Almeno 100 g 

5) Quando è necessario portare l’insulina a temperatura di congelamento?

a) Soltanto quando manca meno di un mese alla data di scadenza della confezione
b) Quando la temperatura dell’ambiente esterno supera i 20 gradi
c) Mai: deve sempre essere conservata in frigorifero fra +4 e +8gradi 

6) L’esercizio fisico è normalmente consigliato a chi è affetto da diabete. Esistono situazioni nelle quali può risultare controindicato?

a) Sì, se la glicemia supera il valore di 300 mg/dl
b) Sì, quando la glicemia oscilla fra 80 e 100 mg/dl
c) Non è mai controindicato; semplicemente si deve scegliere, a seconda dei valori glicemici del momento, una diversa attività fisica 

7) Avete deciso di affrontare una gara di sci: come dovete modificare la vostra terapia insulinica?

a) Aumentare massicciamente il dosaggio
b) Ridurre la dose di circa il 20%
c) Diminuire la dose del 50% o più 

8) Talvolta pratico a metà pomeriggio un’attività fisica occasionale, come una partita di tennis o una nuotata. Che dieta devo seguire?

a) L’esercizio va preceduto da una merenda
b) Non faccia nulla, si comporti come tutti gli altri giorni
c) L’esercizio fisico va affrontato a digiuno