Dieta o movimento? Questo è il dilemma!

 

Movimento o dieta? Si tratta in realtà di un finto dilemma, visto che una scelta non esclude l’altra, ma anzi si completano a vicenda. Per tagliare obesità e sovrappeso e ridurre il rischio di andare incontro a sindrome metabolica e diabete di tipo 2 servono entrambe le opzioni. Per eliminare i kg di troppo serve …