Costolette d’agnello con peperoncino e cipollotti al profumo di maggiorana

Ingredienti (4 persone)

Carré di agnello g 400
Peperoni rossi g 500
Cipollotti g 500
Olio extravergine di oliva g 40
Brodo vegetale 2 mestoli
Rosmarino  q.b
Maggiorana   q.b.
Sale   q.b.

Procedimento
Privare il carré della base ossea e di tutti gli scarti, in modo che il pezzo di filetto, pulito e con le puntine, pesi circa 400 grammi. Pennellarlo d’olio, salarlo e infornarlo a 220° per circa 15 minuti, unendo un rametto di rosmarino. Tagliare a pezzi il misto di verdure, farlo appassire nell’olio, condirlo con sale, maggiorana fresca e lasciarlo stufare, bagnandolo con il brodo vegetale. Servire il filetto d’agnello tagliato a bricioline, accompagnandolo con lo stufato di verdure.

Composizione per porzione

Calorie  265

Carboidrati      g 15
Proteine            g 23
Grassi                g 13