Quella mezz’ora di “debito di sonno” che pesa sul metabolismo
Il ritmo frenetico delle giornate, a causa dei continui impegni di lavoro e personali, ci porta spesso a desiderare il fine settimana per poter finalmente recuperare quel “debito di sonno” accumulato. Ma come ogni primavera, arriva il momento di rispostare le lancette dell’orologio avanti di un’ora e addio recupero. Quali sono gli effetti di un …