Pane di farina d’avena

Pane di farina d’avena  Ingredienti: Un filone di circa 240 g raffreddato, da tagliare in otto pezzi da 30 g cadauno. Farina d’avena g 200 Burro g 70 Zucchero g 30 Lievito liofilizzato g 5 Acqua tiepida g 100 Zenzero g 5 Preparazione: Lavorare per alcuni minuti il burro con lo zucchero. Unire la farina …

Pesce gatto al forno

Pesce gatto al forno Ingredienti per 4 persone: Pesce gatto n. 4 Burro light Latte o panna light Uovo 1 Pangrattato Olio extravergine d’oliva 2 cucchiai Parmigiano reggiano grattugiato Sale, basilico e pepe Preparazione: Preriscaldate il forno a 200 gradi e preparare una padella antiaderente. In un tegame mescolare il pane grattugiato con formaggio, basilico, …

Pabellon criollo

Pabellon criollo Ingredienti per 4 persone: Fagioli neri g 200 Platano g 400 Vitello (fesa) g 320 Farina bianca di mais g 200 Pomodoro fresco g 200 Cipolla g 100 Sedano g 100 Carote g 100 Aglio q.b. Cerfoglio q.b. Semi di cumino q.b. Olio di mais g 20 Sale e pepe q.b. Acqua q.b. …

Orata all’italiana

Orata all’italiana  Ingredienti per due persone: Due fette tagliate da una bella orata g 200 l’una Olio di semi 4 cucchiaini Cipolla tritata finemente 1 cucchiaio Vino bianco secco dl 1 Farina 1 cucchiaio Limone 1 Sale . g 15 Preparazione: Cospargere un tegame di pirofila con l’olio, aggiungervi la cipolla, allinearvi le due fette …

Pollo al limone

Pollo al limone Ingredienti per 6 persone: Petti di pollo disossati n. 6 Olio d’oliva q.b. Succo di limone Pepe nero macinato Mix di Erbe Provenzali Preparazione: Preparare la salsa per la marinatura del pollo con olio d’oliva (1/4 di tazza), succo di limone (1/4 di tazza), mix di erbe provenzali (2 cucchiai) e pepe …

Sogliola alla mugnaia

Sogliola alla mugnaia Ingredienti per 2 persone: Filetti di sogliola 2 Prezzemolo fresco tritato 1 cucchiaio Farina 1 cucchiaio Olio 4 cucchiai Limone 1 Pepe  q.b. Sale Preparazione: Infarinare le sogliole e adagiarle in una padella con olio bollente, una volta dorate aggiungere il prezzemolo e il limone. Salare, pepare e servire ben caldo. Contenuto …

Polpette di ceci al sesamo

Polpette di ceci al sesamo Ingredienti per 4 persone: Ceci secchi g 200 Spicchi di aglio 1 Cipolla piccola g 50 Coriandolo fresco q.b. Succo di mezzo limone Cumino in polvere 1 cucchiaio Semi di sesamo q.b. Olio extravergine di oliva g 20 Sale q.b. Preparazione: Mettere a bagno i ceci per almeno 8 ore. …

Moscardini alla semplice

Moscardini alla semplice Ingredienti per due persone: Moscardini g 300 Olio di semi 4 cucchiaini Aglio schiacciato 1 spicchio Prezzemolo tritato g 5 Pangrattato 1 cucchiaio Limone 1 Sale g 20 Un pezzetto di peperoncino Preparazione: Nettare i moscardini, risciacquarli e asciugarli bene. Mettere in una padella l’aglio e l’olio; appena accenna ad imbiondire aggiungere …

Frittata di zucchine e cipolle

Frittata di zucchine e cipolle Ingredienti per 4 persone: Uova n.3/4 Formaggio parmigiano 4 cucchiai Zucchine n. 2 Cipolla Gialla n. 1 Olio d’oliva 1 cucchiaio Aglio n 1 Sale e pepe q.b. Preparazione: Preriscaldare il forno a 180 °C. In una ciotola sbattere insieme le uova e il parmigiano grattugiato. Affettare finemente le cipolle …

Millefoglie di ortaggi su girandola di scamorza grigliata e coulis di scarola

Millefoglie di ortaggi su girandola di scamorza grigliata e coulis di scarola Ingredienti per 4 persone: Patate g 200 Zucchine g 200 Melanzane g 200 Funghi pleurotus 200 Scarola g 200 Pomodori maturi 100 Cipolla g 50 Aglio uno spicchio Prezzemolo un ciuffo Scamorza g 250 Olio extra vergine d’oliva g 40 Sale q.b. Preparazione: …